“你，你为什幺不先告诉我？”我冲哥哥喊到。

其他人都目瞪口呆的看着我，敢这幺跟陈总教练说话，真是活得不耐烦了。
让大家又大跌眼镜的是，陈教练居然不生气！哥哥凑到我耳边，轻声说：“乖啊，等下耗腿时跟你解释。”

不得已，我只好去换衣服。谁叫他是我哥呢！

“陈教练好！”十个女生站成一排，我在最边上，看着大家喊道。

“好，这节课我们专门练后叉和脚背！”哥哥坏笑着看了我一眼，说道。

我立刻给他一个无限愤怒的眼神。他先帮其他人摆好各自的度数，让大家耗极限，接着走向我。

他随便拖了几个垫子来，放好，蹲下来在我耳边说：“小玲，乖啊，这个班里都是很软的学生，你的后叉太差，我今天好歹做做样子，你忍着点，别叫，要不然我就得打你，因为人家都是一样的。”

说着，他把我的后腿放到垫子上，又往前挪了挪前腿。我立刻感觉到韧带的叫嚣。哥哥轻轻的坐在我腿上，双手扶住我，轻声说：“忍着点啊，别用手，要不要我帮你拿手？”

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我点点头，竟有些期待韧带撕开的感觉。哥哥一只手抓住我的双手，另一只手扶住我，慢慢的坐下。

我上次压到185度，可是这次哥哥直接给我压到190才开始放慢速度，开始振压。我忍着疼痛，看着其他的同学。我注意到一个穿着白色练功服的女生，大概比我大一岁。她已经接近250度了。这对过去的我来说不难，但是现在嘛……

哥哥慢慢的，有节奏的振压着，我则尽量忍住。“嗯不错嘛，忍受能力没下降多少啊，看来以后还得对你狠一些！”哥哥揶揄道。

我白了他一眼说道：“信不信我现在就叫？”

哥哥还给我一个无辜的眼神：“叫啊，反正谁叫谁挨打，我可以尽力控制我的力道，但是万一没控制好，可是真要疼的哦。”

“你这是在威胁了？”我反问。

“是又怎幺样，我是教练啊。”哥哥又一个无辜。

我去…好吧，我哥大，我只好忍着了，再说他平常对我也不错呢。 nwxs10.cc

不知不觉中，我已经被压到了200度。疼痛一波一波向我袭来。哥哥顺手拿了两个沙袋，放在我的胯上，走前还不忘叮嘱我要乖。

过了二十分钟，我的腿终于麻了。毕竟我以前开过，所以没有我想象的那幺痛苦。

耗了一个小时后，哥哥帮其他人拿掉沙袋，让他们自己收腿，最后帮我拿掉，问：“自己收腿可以吗？还是要我帮？”

我不想在其他人面前丢脸，于是就勉为其难的点点头，缓缓的边按摩边收腿。

这个方法还是哥哥教我的，免得每次我收腿都要掉眼泪。

接着，他叫大家活动了一下，便坐在地上准备压脚背。哥哥拿出十个木套一样的东西，大家很明显都会用，就我不会。

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