这个动作叫“骆驼式”，是瑜伽第三级中的第六个体式。
蒋一婷这次并没有亲自做示范，而是用语言指导张芷藤。张芷藤在蒋一婷的指导下，双脚分开与肩同宽的跪在地上，大腿垂直地面，简单说就是跪直身子。只不过，蒋一婷是站在张芷藤面前作的指导，所以张芷藤这一跪，就是在给蒋一婷跪。
动作到这里还没完，下一步，蒋一婷指导张芷藤做一个类似跪着下腰的动作，张芷藤的腰逐渐向后弯下，直至她的胸部朝向天花板后，蒋一婷让她双手在后面依次抓到自己双脚的脚后跟，张芷藤抓到了。
按理说这个动作张芷藤做的已经很标准了，接下来只要保持住这个动作坚持一会儿就可以了，可蒋一婷并未就此打住，因为她打从一开始教张芷藤这个“骆驼式”的动作，目的就不在动作本身，而是为了趁机合理的羞辱虐待她。
待张芷藤保持住姿势时，蒋一婷走到张芷藤身子的一侧，高抬起一只脚，当着她老公的面，直接毫不留情的踩在张芷藤的酥胸上，一边喊着“再下去一点。”一边逐渐增加踩下去的力度。
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张芷藤硬挺着踩在自己胸口上的脚，她不仅要承受后腰传来的酸痛，还要忍受足以令她昏死的“酸爽”！
（这你妈的根本就是毒气吧！！！！！几天没洗了？？？？？这要是给她舔了，我还不得死她脚底下？？？？？）
张芷藤心里这幺想着，面部表情却异常平和，她不敢在蒋一婷面前表现出哪怕一丝丝的嫌弃。
但随着蒋一婷脚部逐渐增加的力量，张芷藤有点撑不下去了，表情也开始无法控制的扭曲成痛苦的样子，她不知道蒋一婷还要踩到什幺时候，再这幺踩下去腰可能会断掉啊！
终于“咚！”的一声，张芷藤实在挺不住，重重的摔躺在地上，蒋一婷的那只脚也顺势跟着重重的跟踩了下去，这一下可踩得不轻，张芷藤感觉自己的胸骨都快要被踩断了。
李向北见到爱妻被这样对待，终于坐不住了，他忙放下手里的茶杯，快步走过来问：
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“老婆你没事儿吧？”
张芷藤胸部疼的话都有点说不出来了，但为了不让老公迁怒蒋一婷，硬是忍着疼痛，挺着胸装作问题不大的样子说：
“我没事儿，刚刚是我不小心没稳住，重心偏了。”
“不是重心不重心的问题，你们这样练，强度有点过大了吧？我说小婷啊，我老婆她才刚学，你就这幺教，不合适吧？”
李向北语气有些冲
“老公你干嘛呀！是我早上求着一婷姐来教我这个，她才教的，不要赖一婷姐啊。”
“那也是啊，你们这样练，万一不小心练坏了身子怎幺办？我看你们还是先从轻松点的练起吧，这个看着就难，先别练这个了。”
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